bantadigsmal

• Att små äta är bättre än att äta mycket på en och samma gång.
• Drick citonvatten under eller innan du ska äta för du är bra för matsmältningen.
• Om du äter en kaka eller en bulle eller nått god så träna minst en timme mer då.

Det var bara tre tips för idag! Nästa gång ska jag göra ett träningspogram :)

Kram Lollo ♥